男人四十硬度不行一般可以通过以下方式来进行改善：

第一：如果是性爱前奏不够导致的硬度不行，此时性刺激达不到勃起的阈值，或是阴茎没有充分勃起，此时建议夫妻的性生活前奏要充足，如耳语、触碰、视觉刺激等，创造浪漫温馨的氛围，保持夫妻恩爱。

第二：如果男性的阴茎动脉充血不足，此时建议患者及时就医，确诊后可以在医生的指导下在性生活前口服扩血管药物来进行改善，如肼屈嗪、硝普钠等。

第三：如果男性的盆底肌肉不足，阴茎充血压力不足，也会导致硬度不行，此时建议加强盆底肌肉运动，每日做提肛运动。

另外男性在平时的生活中也要养成良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，注意饮食均衡，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，适当进行户外运动，多晒太阳，增强抵抗力，加快疾病恢复。