血脂高能吃葡萄干吗

5011人
2022-02-21 17:31:10
田兴松

一般情况下,血脂高的患者是可以少量食用葡萄干的。葡萄干里面含有大量的糖分,大概占葡萄干整体能量的28%-30%左右,摄入体内后,多余的能量可能在肝细胞内形成胆固醇和甘油三酯,从而增加血脂,所以血脂高的患者可以偶尔吃一点葡萄干。

患者平时饮食以清淡为主,可以多吃一些富含纤维素、无机盐和维生素的食物,也可以食用一些降脂的食物,例如:山楂、菌菇、洋葱、菜花等等,忌胆固醇高、脂肪高、糖分高、盐分高、油腻的食物,忌烟酒,患者平时注意休息,保持良好的作息时间,不要熬夜,避免过度劳累,合理调整饮食结构,不要暴饮暴食,定期测量血脂水平。

相关内容