一般情况下，减肥是可以吃烧麦的，但需要适量。

烧麦作为一种传统美食，其外层由面皮制成，内部则填充糯米、肉类等食材，口感丰富。然而，由于烧麦中含有一定的碳水化合物和脂肪，过量食用可能会导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。

从营养角度来看，烧麦的热量相对较高，每100克烧麦的热量大约在211大卡左右，而一个烧麦的热量大约在150到200千卡之间。因此，在减肥期间，如果想要品尝烧麦，建议适量食用，并控制总体热量摄入。

同时日常生活中也要养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，注意饮食均衡，多喝水，适当进行户外运动，增强抵抗力。