通常来说，并没有快速缓解头痛的6个方法，一般可以通过按摩、冷敷、喝水、补充睡眠、深呼吸、服用药物等方法进行改善。

1、按摩：

可以按摩太阳穴、风池穴等穴位，可有效缓解头痛，但要由专业人士操作。

2、冷敷：

可以将冰袋放置于头部，扩张头部血管，调节血液循环，从而减轻头痛。

3、喝水：

平时可以多喝水，每天的饮水量控制在1500-2000ml，也可有效缓解头痛。

4、补充睡眠：

需要注意休息，每天保证8-9个小时的睡眠。

5、深呼吸：

每天进行2-3次深呼吸，能够增加肺活量，促进血液循环，一定程度上能够缓解头痛。

6、服用药物：

可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。