下面很痒可能由多种原因引起，如炎、外阴炎、湿疹等。以下是一些常见的治疗方法：保持局部清洁、使用外用药物、调整生活习惯、避免刺激、及时就医等。

1. 保持局部清洁：使用温水清洗外阴，每日1 - 2次，保持外阴清洁干燥。但要注意避免过度清洗，以免破坏的正常菌群平衡。

2. 使用外用药物：如果是霉菌性炎，可在医生指导下使用克霉唑栓等抗真菌药物；细菌性炎可使用甲硝唑栓等；外阴炎可使用莫匹罗星软膏等抗生素软膏。但务必遵医嘱用药，不可自行随意使用。

3. 调整生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜，适当运动，增强身体抵抗力。饮食上避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果。

4. 避免刺激：尽量选择棉质、宽松的内裤，避免穿紧身化纤内裤。避免使用刺激性的洗液或香皂清洗外阴，经期要注意及时更换卫生巾。

5. 及时就医：如果瘙痒症状持续不缓解或伴有疼痛、白带异常、发热等其他不适症状，应及时前往医院妇科就诊，进行妇科检查、白带常规等相关检查，以明确病因，针对性治疗。

日常注意事项：注意个人卫生，勤换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆等。避免不洁性行为，性生活前后注意清洗。保持心情舒畅，避免精神紧张、焦虑等不良情绪。定期进行妇科检查，以便早期发现和处理潜在的健康问题。