血红蛋白82g/L贫血较为严重。一般来说，成年男性血红蛋白正常范围是120-160g/L，成年女性是110-150g/L，血红蛋白82g/L低于正常范围下限较多，可能导致身体组织缺氧，引起头晕、乏力、心慌等症状，影响身体各器官功能。

贫血严重时需要积极治疗，可在医生指导下补充铁剂、维生素B12、叶酸等造血原料，同时注意饮食均衡，多摄入富含铁、蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等。但食物不能替代药物治疗，且食用量要适中，避免过量摄入某些营养素。

患者应及时就医，查明贫血原因，积极配合医生治疗，定期复查血常规，关注血红蛋白水平变化，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以促进身体恢复健康。