三个月的宝宝流鼻涕打喷嚏可通过热敷、生理盐水滴鼻、按摩、保持空气湿润、及时就医等方法处理。

1、热敷：

用温热的毛巾敷在宝宝鼻根部，能促进局部血液循环，缓解鼻塞、流鼻涕症状。注意温度适中，避免烫伤宝宝皮肤。

2、生理盐水滴鼻：

将生理盐水滴入宝宝鼻腔，可稀释鼻涕，使其更易排出。使用时应选择儿童专用的生理盐水滴鼻剂，严格按照说明书操作。

3、按摩：

轻轻按摩宝宝鼻翼两侧，有助于改善鼻腔通气。按摩力度要轻柔，每次按摩时间不宜过长。

4、保持空气湿润：

使用加湿器增加室内空气湿度，保持在50%-60%为宜，可减轻宝宝呼吸道不适。但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。

5、及时就医：

若宝宝症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽、呼吸急促等其他异常，应及时带宝宝就医，在医生指导下进行治疗，切勿自行给宝宝用药，以免延误病情或引起不良反应。

日常注意室内通风换气，保持空气清新。根据天气变化及时给宝宝增减衣物，避免着凉。尽量避免带宝宝去人员密集、空气不流通的场所。