宝宝风寒感冒时，常出现怕冷明显、流清涕、咳嗽声重、鼻塞、轻度发热等症状。若症状持续加重或伴有呼吸急促、精神萎靡等异常表现，需及时就医评估。

1、怕冷明显：

风寒之邪侵袭人体肌表，宝宝自身阳气被外邪束缚，会表现出显著的怕冷表现。不仅会主动蜷缩身体、钻进温暖被褥，面对凉爽环境时抗拒感更强，即便增加衣物、提高环境温度，怕冷的感觉也难以快速得到缓解，身体持续处于畏寒状态。

2、流清涕：

当风寒之邪犯肺，影响肺的宣发肃降功能，鼻腔分泌液的性状随之改变。此时流出的鼻涕清稀如水，区别于风热感冒时的黄稠鼻涕，且流涕频率高，有时会不自主地从鼻腔滑落，频繁擦拭还可能让鼻腔周围皮肤发红，带来不适。

3、咳嗽声重：

风寒束肺后，肺气上逆引发咳嗽，这类咳嗽声音沉闷、厚重，仿佛咽喉部位卡着痰液却难以咳出，多以干咳为主，或伴随少量清稀的白色痰液。在早晨起床时、接触冷空气后，咳嗽症状容易明显加重，影响宝宝日常状态。

4、鼻塞：

风寒侵袭使得鼻窍气血运行不畅，鼻腔黏膜出现肿胀，进而造成鼻腔通气受阻。宝宝呼吸时鼻音浓重，吃奶过程中易因鼻塞而中断、哭闹，睡眠时也会频繁更换姿势，试图改善呼吸不畅的情况，对进食与睡眠质量形成干扰。

5、轻度发热：

风寒外束致使机体正邪相互抗争，从而引发轻度发热，体温通常处于37.5-38.5℃区间。发热时宝宝精神状态稍显萎靡，手脚部位偏凉，体温上升过程相对平缓，不像感染性高热那般急剧升高，家长可通过触摸体表初步判断发热程度。

风寒感冒期间，需注意根据天气变化及时增减衣物保暖；多喂温水，帮助驱散寒邪、湿润呼吸道；饮食选择清淡易消化的粥类、面汤等；保证充足休息，减少前往人员密集场所，为身体恢复创造有利条件。