病菌感染引发的感冒，常伴随发热、鼻塞、咳嗽、乏力、咽痛等表现，若症状持续加重或伴随呼吸困难等异常，需及时就医评估。

1、发热：

病菌侵入人体后，免疫系统会启动防御机制，刺激体温调节中枢使产热增加、散热减少，进而引发发热。体温可能从低热逐渐发展为中高热，发热过程中常伴随寒战、身体肌肉酸痛；儿童因体温调节能力较弱，发热时更易出现高热惊厥等风险情况。

2、鼻塞：

感染后鼻腔黏膜受病菌刺激，会出现充血、水肿，同时腺体分泌亢进产生大量黏液。这使得鼻腔通气空间被压缩，鼻涕增多且变浓稠，不仅呼吸时气流受阻，还可能因鼻腔不通引发头晕、嗅觉暂时减退，睡眠过程中容易张口呼吸，进一步影响睡眠质量。

3、咳嗽：

病菌在呼吸道繁殖会损伤呼吸道黏膜，黏膜下神经末梢受刺激后，通过神经反射引发咳嗽动作。初期多为干咳，随着病情发展，呼吸道分泌物增多，咳嗽会伴随咳痰，痰液可能从无色透明逐渐变为黄色黏稠状；频繁咳嗽还可能导致咽喉部位疼痛加剧，甚至引发胸腹部肌肉牵拉痛。

4、乏力：

身体对抗病菌需调动大量能量与免疫细胞，能量消耗增加的同时，病菌产生的毒素会影响肌肉正常代谢、神经系统功能。因此，即使没有大幅度活动，也会感觉全身疲惫、肢体酸软，日常简单的行走、起身等动作都变得费力，注意力难以集中，工作或学习效率明显下降。

5、咽痛：

咽喉部位黏膜直接接触病菌，易出现炎症反应，表现为咽部红肿、疼痛。吞咽时疼痛会明显加剧——因为吞咽动作会让咽喉肌肉收缩、黏膜相互摩擦；疼痛严重时甚至会抗拒进食、饮水，部分患者还能看到咽部有滤泡增生或扁桃体肿大充血，说话声音也会因咽痛变得嘶哑。

感冒期间需保证充足休息以助身体恢复，多喝温水湿润呼吸道、促进代谢；饮食选择清淡易消化食物，避免辛辣刺激加重咽部不适；注意室内通风减少病菌滋生。若症状异常或持续不缓解，需及时就医。