指甲出现竖纹缺少维他命 A是主要原因。如指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显的竖纹，一般都会出现在劳累过度、用脑过度之后;这些竖纹在睡眠不足时也会非常明显。还有竖纹也可能是消化不良，不少人指甲上有或密或疏的竖纹，这是消化功能不良的表现。也有专家认为，指甲上的棱状物可能是缺钙的表现。肝脏和肾脏功能减弱，呈黑色竖纹。人体缺氧呈蓝色竖纹，可能是肺部感染，如肺炎。

　　如果竖纹较小关系不大，只需注意饮食养生，均衡营养，做好日常保健即可。多吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以疾病防治，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。