1、用中医刮痧拔罐的方法可以去除湿气

　　女性体内出现湿气时，身体总会感到不适，因此一定要及时就医，中医也许会建议你采用刮痧拔罐的方法去湿气，刮痧拔罐是中医去湿的重要方法，非常有效，需要注意的是，第一次使用刮痧拔罐一定要由专业的中医医师来进行，以免造成不必要的麻烦。

　　2、多多运动可以去除湿气

　　俗话说，生命在于运动，锻炼是防病治病的好方法，身体湿热的人，多锻炼，尽量让自己多出汗，这是很好的去除身体湿气的方法。例如慢跑，爬山等等都是很好的去除身体中的湿气。当然，除湿时不代表你一定要夏练三伏冬练三九，夏练时一定要选择凉爽的地方进行运动。

　　3、一定要注意保持大便通畅

　　体内有湿热的人大便往往会不通畅，常常会出现便秘、大便总是觉得排不干净的症状，针对这种情况，女性一定要保证每天定时排便，最好是养成每天定时排便的习惯，最好是在每天的早餐后，不管有没有便意，一定要抽出时间去厕所排便，这样时间长了就可以养成定时排便的习惯，对于去除体内的湿热非常有好处。