先做磁共振或 CT检查，以确定髓核突出程度。若髓核突出较少，腿痛或腿麻症状较轻，可先行腰椎间盘牵引保守治疗。并且口服一些神经营养药，如维生素B1,B12，他巴唑等。若髓核突出，腿部疼痛或腿麻症状加重，则可采用手术解除压迫。

　　发现自己有腰间盘突出且对于神经带来压迫，导致腿疼等其他症状发生的时候，患者必须要能够好好的重视解决，看看自己的腰间盘突出到了什么样的地步，可以采取哪些治疗方式。

　　建议注意保暖和休息，用硬板床休息，当地医院针灸按摩等配合治疗。平常可以适当的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙、经常吃也有利于钙的补充，注意营养结构。