脚后跟长了一个像水泡的东西可能是真菌感染或者湿疹引起的，具体如下：

1.真菌感染：可能是真菌感染引起的，通常是慢性的，可反复脱皮。应给予抗真菌药物治疗，如局部应用硝酸益康唑、土槿皮酊等药物等。严重者可口服伊曲康唑、氟康唑等治疗。平时要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物。还要注意休息，避免熬夜等等，有利于病情的恢复。

2.湿疹：患者患有湿疹的时候，一般会出现皮肤红肿、瘙痒、皮肤干燥粗糙等。患者可以口服氯雷他定片、西替利嗪等进行治疗，还可以外涂夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等。患者在日常生活中还应该注意避免食用辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃水果蔬菜等富含维生素的水果，增强抵抗力。

日常生活中，避免劳累，保持心情愉悦，情况没有改善时，建议及时就医。