脚跟痒按着痛可能是足癣，也有可能就是冻疮引起的，具体如下：

1.足癣：足癣就是我们俗称的“脚气”，是因为真菌感染所导致的，一般表现为干燥、脚底脱屑脱皮、脚趾脱皮等，一般还会伴有瘙痒。患者可以使用抗真菌的药物进行治疗，如特比萘芬膏、环吡酮胺乳膏、达克宁等。同时患者在日常生活中要注意卫生，勤换鞋袜，要穿一些比较透气的鞋子，家庭成员内部之间避免共同拖鞋，以免发生接触性传播。

2.冻疮一般情况是长期暴露在寒冷潮湿的环境中，皮肤血管痉挛和收缩会导致组织缺氧，造成一种细胞损伤，主要是由局部血液循环不良引起的小血管痉挛引起。患者可在医生指导下使用维生素E或者10%胡椒酊，也可以使用药物进行外洗或者理疗治疗。

日常生活中，建议禁止生冷、油腻、过热的食物，忌烟忌酒，注意皮肤清洁，可多吃新鲜的水果或蔬菜，例如苦瓜、黄瓜、西瓜、柚子等。情况严重时，建议及时就医。