得了霉菌，可采取以下等治疗方法：药物治疗、生活习惯调整、饮食调节、注意个人卫生、增强免疫力。

1. 药物治疗：常见的药物有克霉唑栓、制霉菌素片等，需在医生指导下使用。这些药物能有效抑制霉菌生长，缓解症状。一般栓剂需按疗程使用，塞入深处；口服药则要严格按照剂量服用。

2. 生活习惯调整：保持充足睡眠，避免熬夜。熬夜会影响身体的正常代谢和内分泌平衡，降低身体抵抗力，不利于霉菌的治疗和恢复。

3. 饮食调节：减少甜食和辛辣食物的摄入。甜食容易导致血糖升高，为霉菌滋生提供有利环境；辛辣食物可能刺激身体，加重炎症反应。多吃蔬菜水果，保证营养均衡。

4. 注意个人卫生：勤换内裤，选择棉质、透气的内裤，保持外阴清洁干燥。避免使用刺激性的清洁剂清洗外阴，以免破坏的自然菌群平衡。

5. 增强免疫力：适当运动，如散步、瑜伽等，有助于提高身体免疫力，增强身体对抗霉菌的能力。

日常要注意，患病期间避免性生活，防止交叉感染。症状持续不缓解或加重时，应及时就医，进行全面检查，以便调整治疗方案。同时，定期进行妇科检查，有助于早期发现和预防疾病。