患者出现一边回奶，一边还没回的情况可能是乳腺增生引起的，也可能是积乳囊肿导致的，建议明确病因，对症治疗。

1.乳腺增生：主要是指女性纤维组织和乳腺上皮增生，是一种常见的良性乳腺疾病。单侧病变可能会影响回奶，使乳腺疼痛，部分患者会出现淡黄色、无色或乳白色的乳头溢液。若患者经常熬夜、饮食不当、情绪紧张、睡眠不足、过度劳累等都会引起乳腺增生。建议患者及时去正规医院就诊，可在医生指导下口服乳疾灵颗粒、消乳散结胶囊等药物进行治疗。

2.积乳囊肿：女性哺乳期间，乳汁排出不畅会淤积在导管和囊肿里，可能与不良的哺乳习惯有关，如果囊肿发生感染，会导致乳房溢液，严重的话还会引发急性乳腺炎。可以通过热敷或按摩的方式来疏通乳腺导管，从而消除囊肿缓解症状，也可以在医生指导下口服消乳散结胶囊、消遥丸等药物进行治疗。

日常注意保暖，避免劳累，以清淡食物为主，避免油腻、辛辣刺激性的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃杂粮，多喝水，适度锻炼，增强自身抵抗力，少熬夜，注意个人卫生，勤换衣物，保持愉悦心情。