胸上长了一个痘痘可能是因为皮肤过敏或者内分泌紊乱引起的，具体原因如下：

1.过敏，如果食用某些食物或者内衣材质差，可能会引起全身起红色小痘痘，可以口服盐酸西替利嗪或者扑尔敏等药物进行治疗，建议到医院检查过敏原，以免下一次再发。

2.无论男女，一旦出现了内分泌失调，表现出来的症状都是明显的，特别是女性经常表现在突然出现了很多色斑，建议选择使用一些药膏来进行涂抹，可以试试美白祛斑的产品，还有要改掉一些不良的生活习惯。

日常生活中，建议避免辛辣刺激性食物，注意清淡饮食，注意个人卫生，避免熬夜，保持规律作息，保持心情愉悦，情况没有改善时，建议及时就医。