抑郁一般指的是抑郁症，抑郁症通常可以通过药物治疗，也可以通过物理治疗，抑郁症是常见的一种心理疾病一般可能是因为性格，社会心理等因素，如生活压力大、生活节奏比较快、家庭矛盾等，又或者是自卑，内向，不愿与人交流等，这些问题很容易造成患者压抑、紧张、痛苦等负面情绪，从而导致抑郁症。患者需根据实际情况对症治疗。

1.药物治疗：常用药物如盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片、盐酸阿米替林片、盐酸氟西汀胶囊等，药物需在专业医生的指导下进行服用，患者不要自行用药，或随意改变药物的剂量，以免影响治疗效果。

2.物理治疗：一般情况下如果患者抑郁程度较轻可以采取颅磁刺激的方法，改善患者的抑郁症。如果患者病情较严重，甚至还有自残的行为，可以使用电休克的物理治疗方法。建议在日常生活中要放松心情，经常出去走一走，散散心，多做一些有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，多听听轻音乐，舒缓情绪。