三个月宝宝不拉大便，可尝试以下方法：腹部按摩、使用开塞露、增加饮水量、调整母亲饮食、补充益生菌等。

1、腹部按摩：

以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部，有助于促进肠道蠕动，帮助排便。

2、使用开塞露：

在医生指导下，可偶尔使用开塞露辅助通便，但不可长期频繁使用，以免形成依赖。

3、增加饮水量：

适当给宝宝喂一些温水，能使大便更易排出。

4、调整母亲饮食：

母乳喂养的宝宝，母亲应注意饮食清淡，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，避免食用辛辣、油腻食物。

5、补充益生菌：

可遵医嘱给宝宝补充益生菌，调节肠道菌群，改善肠道功能。

如果宝宝不拉大便的情况持续较长时间或伴有腹胀、呕吐、哭闹不止等异常症状，应及时就医，查明原因，以便进行针对性治疗。日常要注意宝宝的喂养方式和习惯，按需喂养，避免过度喂养。