DHA一般建议宝宝在6个月-3岁期间吃。DHA是一种二十二碳六烯酸，是对人体较为重要的多不饱和脂肪酸。还当适用DHA，可以促进宝宝大脑神经传导细胞、大脑视网膜感光细胞等发育。因为DHA在体内不能自行合成，所以是通过外界摄入的，大多数是在母乳中获得。而在宝宝在6个月-3岁期间逐渐减少母乳喂养次数，DHA获得也会不足，为促进宝宝的正常发育，建议进行补充。

建议在医生的指导下进行适量补充，如坚果、植物油等等。注意不要空腹的时候食用DHA，不利于吸收，建议吃饭期间或者饭后进行补充。