脸上又黄又暗还有斑可通过激光治疗、光子嫩肤、美白针、中药调理、外用药物等方法改善。

1. 激光治疗：利用激光的光热作用，击碎皮肤中的色素颗粒，刺激胶原蛋白增生，改善肤色和祛斑。但可能需要多次治疗，治疗后要注意防晒。

2. 光子嫩肤：能改善肤色不均、暗沉，减轻色斑。治疗后皮肤可能会有轻微红肿，需做好护理。

3. 美白针：通过注射含有美白成分的针剂，抑制黑色素生成，达到美白效果。但美白针并非适用于所有人，需在医生指导下使用。

4. 中药调理：一些中药方剂或药材，如六味地黄丸等，可能对调节内分泌、改善肤色有一定帮助，但效果因人而异，需中医师辨证论治。

5. 外用药物：如氢醌乳膏等，可在一定程度上减轻色斑。使用时需遵医嘱，注意观察皮肤反应。

日常注意事项：保持充足睡眠，避免熬夜；做好防晒，减少紫外线伤害；饮食均衡，多摄入富含维生素的食物；避免过度使用化妆品，保持皮肤清洁。若脸上问题严重，应及时就医，在医生指导下选择合适治疗方案。