单侧鼻涕带血可能是体内上火引起的，也有可能是鼻炎导致的，具体如下：

1.上火：生理原因导致体内有炎症，一般建议避免熬夜，保持饮食清淡，禁止吃辛辣刺激性食物，忌生冷、油腻性食物，多饮温开水，多吃新鲜水果蔬菜，少吃羊肉、牛肉、海鲜等发物。可在医生指导下口服清开灵颗粒、牛黄解毒片等药物进行缓解。

2.鼻炎：鼻腔炎性的一种疾病，是由病毒、细菌、变应原等因素及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻腔黏膜干燥，且黏膜表面不光滑、有糜烂面，患者会出现涕中带血，通常是单侧鼻子出血，也会出现双侧交替的情况。鼻炎最主要的症状为鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等。建议患者及时去正规医院就诊，在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、曲安奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷剂等缓解，严重时需采取手术治疗，术后注意饮食要以易消化为主，不要吃得过多过饱，要戒烟戒酒，多注意休息，保持有充足的睡眠。