桑葚泡水喝可以起到滋阴补肾的功效，可以有效的缓解的眼睛疲劳，对于头晕目眩的患者具有很好的效果。也可以在一定程度上增强身体的免疫力，还具有保护脾胃的功效。桑葚泡水是可以当成一种日常的饮品来饮用的，桑葚是一种非常常见的水果，除了可以泡水喝以外，还可以泡酒，桑葚泡酒的功效也是比较多的。桑果对人类的肝脏也有明显保护作用，桑葚中含有的多糖和花青素以及苷类成分，都能直接作用于人类的肝脏，能增强肝脏解毒功能，也能修复受损的肝细胞，而且能降低转氨酶抑制乙肝病毒活性，平时人们多吃些桑果不但能维持肝脏功能还能防止肝脏病变发生。

　　尤其是孕妇适量吃点桑葚对胎儿发育有好处，这好处包括提高免疫力、抗癌、美容乌发、补充维生以及促进消化等等。