叶酸每天补充超过800mg算过量。

怀孕前3个月及怀孕后的前3个月，按照规定剂量服用叶酸，可以预防胎儿神经管发育畸形，一般国家推荐的剂量在400mg-800mg，如果常常服用量超过规定剂量，便有可能给身体造成危害，从而引起维生素缺乏症、缺锌、胎儿发育迟缓、智力发育异常等问题。

当叶酸补充过量的问题发生后，应及时前往医院，并在医生的指导下调整抑酸的使用剂量。另外，还是在平时多喝水，这样可以促进新陈代谢，加快叶酸从体内排出。若以上方法并没有达到缓解作用，建议遵医嘱进行催吐或洗胃。

建议孕期女性，平时生活中规范用药，不要随意增减剂量。同时注意饮食均衡搭配，可适当多摄入肉类食物、谷类食物和蔬果类食物，此外还应保持轻松情绪，不要胡思乱想。