喉咙痛建议不要吃烤肠，因为烤肠属于烟熏食物，可能会加重喉咙疼痛。建议可以吃一些鸡肉、牛肉、瘦肉等，搭配新鲜的蔬菜清炒，比如青菜、菠菜、豆角、大白菜、冬瓜、白萝卜等，不但补充机体的维生素，也可以补充蛋白质，提高身体免疫力;饮食上还可以吃一些水果，比如梨、雪莲果、哈密瓜等清热去火，缓解喉咙痛。

注意避免受凉、淋雨、熬夜及过度疲劳，注意休息和保暖，养成良好的卫生习惯，保持生活环境的清洁，外出要带好口罩，避免粉尘、污染、雾霾等刺激喉咙。如果症状加重，建议及时去医院就诊，在医生的指导下进行治疗，可以使用清热去火的药物来进行治疗，比如牛黄解毒片、黄连上清片等;或者合理口服抗生素药物抗炎，比如阿莫西林、罗红霉素片等。