喉咙痛可以吃火腿肠，但不宜多吃。过多食用，可能对喉咙恢复有影响。喉咙痛的患者，饮食要清淡，避免辛辣、刺激、油腻、粗糙等食物;可以多吃清热解毒，清喉润肺的食物;也可以多吃蔬菜和水果，比如西瓜、猕猴桃、雪梨、山竹、西红柿等，这些东西可以补充丰富的维生素，可以提高患者的免疫力，有助于喉咙的恢复。

平时要保证充足的睡眠，注意保暖，适当的运动锻炼;改变不良的生活习惯，戒烟戒酒，避免故意清嗓子行为或强烈的咳嗽。如果症状加重，建议及时去医院就诊，查明原因，在医生的指导下对症治疗。