孕期的34周是8个月多2天。怀孕年龄是从月经末次来潮的第一天开始计算的，按周计算(7天为一周)，这种方法推算出的怀孕年龄，比排卵和受精时间约早两周，比胚胎种植于子宫腔早三周。月经初潮从月经末日到产程结束，一般为280天，以农历月份计算，已近十个月，故有“十月怀胎，一产一产”之说。

　　孕期胎儿的营养需求已经达到顶峰，你需要摄取大量的蛋白质，维生素C，叶酸， B族维生素，铁和钙质，每天大约需要200毫克的钙来补充胎儿的骨骼发育。此时胎儿的骨骼、肌肉和肺正在逐渐发育成熟。要合理饮食，适当锻炼。选用纤维含量高的食品，防止便秘。孕期妇女每天吃多种蔬菜和适量水果以满足对维生素和矿物质的需求;每天吃谷类食物以补充能量，谷类食物包括：馒头，米饭，面条，面包等。每日食用低脂或无脂乳制品。