通常情况下，甲流一般第3-4天较严重。在感染甲流病毒后，病毒会在体内迅速复制。通常在感染后的第3-4天，病毒复制达到一个高峰期。大量的病毒存在于体内，会对身体的各个器官和系统造成更严重的损害，从而导致症状更加严重。若有不适，建议患者及时就医。

当身体感染甲流病毒后，免疫系统会启动防御机制，产生免疫细胞和抗体来对抗病毒。在感染后的第3-4天，免疫系统的反应通常会加剧。一方面，免疫细胞的大量激活和释放会引起炎症反应的增强，导致身体出现发热、乏力、肌肉酸痛等症状。另一方面，免疫系统在攻击病毒的同时，也可能会对自身的组织造成一定的损伤，加重身体的不适。

感染甲流后，身体需要充分的休息来恢复体力和抵抗病毒。保证充足的睡眠时间，每天尽量睡够7-8小时。避免过度劳累和剧烈运动，减少身体的消耗。如果症状严重，应卧床休息，待症状缓解后再逐渐增加活动量。