并没有哪种食物补肺“最快”。补肺的食物有雪梨、银耳、百合、山药、白萝卜等。需要注意的是，如果肺部出现严重不适，应及时就医，以免延误病情。

1. 雪梨：具有润肺清燥、止咳化痰等功效，可缓解肺燥咳嗽、咽干口渴等情况。

2. 银耳：能滋阴润肺，对阴虚肺燥所致的干咳少痰、痰中带血等有一定改善作用。

3. 百合：可润肺止咳、清心安神，有助于减轻肺阴虚的燥热咳嗽、失眠多梦等症状。

4. 山药：有益肺气、养肺阴之功，适合肺虚咳嗽、久咳不愈者食用。

5. 白萝卜：有下气、消食、润肺、解毒生津等作用，能辅助改善肺热咳嗽、咳痰等。

肺部健康很重要，日常可适当多吃上述食物。但饮食调理作用有限，若有肺部疾病，务必遵循医嘱治疗，同时要远离污染环境，戒烟限酒，保持良好生活习惯。