一般情况下胳膊腕上起了好多小疙瘩很痒可能是湿疹引起的，湿疹是一种慢性炎症性瘙痒性皮肤病，多形性皮疹、对称分布、有渗出倾向、自觉瘙痒，湿疹的发病人群广泛，不分年龄、性别和地域 ，可能与饮食习惯与吸入物有关，可在医生指导下口服氯雷他定、西替利嗪等药物进行治疗。

日常中要养成健康的饮食习惯，避免偏食。湿疹患者的日常饮食应以清淡、易消化、低盐少油的食物为主，要少吃牛奶、鱼类、鸡蛋等容易加重病情、引起过敏的食物，也不要食用辛辣的食物，避免紧张、抑郁、焦虑、暴躁、愤怒等负面情绪的出现，这样也有利于病情的康复。