1、饮用大量的白开水或淡茶水，最好控制每天排尿在2000 ml左右。西方的人们多以常饮苹果醋降尿酸。不要喝浓茶，喝甜饮料。

　　2、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。

　　3、尿酸是通过尿液直接排出的，所以要想让高尿酸的患者多排尿，可以多吃些利尿的食物，如白萝卜、冬瓜、薏仁等，这些都可以增加尿液，能有效地提高肾功能，把尿酸从体内排出。

　　4、应该多吃一些含有嘌呤少的食物，比如生活中常见的苦瓜红豆等各种蔬果等这些都是属于低嘌呤的食物，能加速尿酸的排出。