颈椎病不枕枕头也是不好的。无论是否患有颈椎疾病，颈椎都存在生理性前凸，这一生理性前凸对颈椎的功能和神经的稳定都有很大的帮助。睡枕也要注意不要太高太软。过高的话容易导致颈椎变直，造成椎管内空间减少，使神经受压更严重。还不得不枕枕头还会引起颈椎生理弯曲的改变。这可能使颈椎病恶化。还可能导致颈部肌肉痉挛、充血水肿、小关节紊乱。颈部疾病患者，可以使用枕头，但要选择适合自己的。若肩部宽大，肥胖者，枕头可稍高，而瘦小者，可选用稍低的。枕的形状应选择透气性好，且具有一定硬度的枕头，中低、两头高为最佳，侧卧时耳距与枕头成一拳为宜，因为颈椎的生理弧度是向前的，枕头过高会引起颈椎弯曲变化，加重颈椎病。