一般情况下，卵磷脂和鱼油是可以同时服用的。其作用和注意事项如下:

一、作用：

1、卵磷脂具有降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用，可以预防心血管疾病。而鱼油富含不饱和脂肪酸，特别是Omega-3脂肪酸，对心血管健康也有益。两者同时服用，可以更好地保护心血管系统。

2、卵磷脂还具有抗氧化、保护肝脏、提高记忆力和延缓衰老等作用。鱼油则有助于改善视力、增强免疫力、预防关节炎等。两者同时服用，可以全面提升身体健康水平。

二、注意事项：

1、适量服用：过量摄入卵磷脂和鱼油可能导致身体负担过重，影响健康。因此，应按照推荐剂量服用。

2、遵循医生建议：如有慢性疾病或正在服用药物，应咨询医生意见后再决定是否同时服用卵磷脂和鱼油。

3、注意产品质量：购买卵磷脂和鱼油时，应选择正规渠道购买，确保产品质量

因此，卵磷脂和鱼油可以同时服用，但需注意适量、遵循医生建议并选择优质产品。