1、燕窝的功效

　　燕窝能滋阴补阳，也能润肺止咳，它既能当保健食材供人类食用，也可以入药，平时可以用于人类体弱多病，身体瘦弱无力以及气怯食少等多种不良症状的调理，这些人群食用验过以后都能起到明显的补益作用。

　　2、燕窝的作用

　　燕窝中含有大量水溶性蛋白质和碳水化合物，还有多种对人体有益的微量元素。人们平时食用以后可以促进身体细胞再生，也能提高身体免疫力，可以减少辐射性物质对人体的伤害。另外，燕窝中含有大量生物活性分子，这些物质可以促进人体组织发育，也能加快病后身体的复原，可以起到养阴润燥和延缓衰老的重要作用。

　　平时大家食用燕窝时一定要注意，不能吸烟也不能喝酒，另外在感冒发烧期间也不宜食用燕窝，因为那时人体的吸收能力差，食用燕窝也起不到应有的滋补功效。