冬天容易犯鼻炎主要有气温低、空气干燥、过敏原增多、缺乏运动、饮食不均衡等原因。鼻炎若长期不愈或症状严重，应及时就医，以免延误病情。

1、气温低：

冬季气温较低，鼻腔黏膜受到寒冷空气刺激，容易出现血管收缩、黏膜缺血等情况，从而降低鼻腔的防御功能，使鼻炎更易发作，引发鼻塞、流涕等症状。

2、空气干燥：

冬天空气干燥，鼻腔黏膜水分易流失，变得脆弱，这会影响其正常的生理功能，导致鼻腔的清洁、保湿和防御能力下降，进而容易引发鼻炎，常伴有鼻干、鼻痒等表现。

3、过敏原增多：

冬季室内通风减少，尘螨、霉菌等过敏原易在室内积聚。此外，雾霾天气也较为常见，空气中的有害颗粒物质增多，这些都可成为诱发鼻炎的因素，导致打喷嚏、鼻痒等过敏症状加重。

4、缺乏运动：

冬季人们户外活动相对减少，身体新陈代谢减缓，免疫力下降，鼻腔抵御病菌的能力也随之变弱，使得鼻炎更易发作，可能出现头痛、嗅觉减退等症状。

5、饮食不均衡：

冬季部分人偏好高热量、高脂肪食物，蔬菜水果摄入相对不足，导致维生素等营养物质缺乏，影响鼻腔黏膜的正常修复和免疫功能，从而增加鼻炎发病几率，可能引发鼻腔分泌物增多等情况。

冬季预防鼻炎发作，要注意保暖，可佩戴口罩减少冷空气对鼻腔的刺激；保持室内空气湿润，使用加湿器等；定期清洁室内，减少过敏原；适度运动，增强免疫力；饮食均衡，多摄入富含维生素的食物。