耳鸣是一种常见的症状，安静时出现耳鸣可能由以下原因导致：外耳道异物、中耳压力变化、内耳血液循环不良、听神经受损、精神心理因素。如果耳鸣持续不缓解或伴有听力下降、头晕等症状，应及时就医，查明原因。

1、外耳道异物：

外耳道内若存在耵聍栓塞、飞虫等异物，在安静环境下，可能会因耳部的细微动作刺激外耳道，引起耳鸣。例如，耵聍触碰鼓膜时，就可能产生嗡嗡声等异常声响。

2、中耳压力变化：

乘坐飞机、潜水等情况可能导致中耳压力变化，引发耳鸣。比如乘坐飞机时，气压变化使中耳内外压力不平衡，耳内可能出现胀满感，同时伴有耳鸣症状。

3、内耳血液循环不良：

长期熬夜、过度疲劳等可能影响内耳血液循环。当内耳血液循环不畅时，耳部组织得不到充足的氧气和营养供应，会导致耳鸣，可能表现为耳内有持续的低调鸣声。

4、听神经受损：

长期暴露在高分贝环境中，听神经可能受损。受损的听神经会向大脑传递异常的神经信号，从而产生耳鸣，可能是尖锐的或持续性的声响。

5、精神心理因素：

压力过大、焦虑、抑郁等精神心理状态可能引发耳鸣。在安静时，人的注意力更易集中在自身感受上，精神紧张可能使神经敏感度增加，导致感觉耳内有鸣响，如蝉鸣声等。

出现耳鸣时，应避免自行挖耳，减少噪音暴露，保持充足睡眠。若耳鸣持续，需及时就医诊断治疗。