如果胎心监护时宝宝不动，可尝试以下5种方法：轻拍腹部、适当走动、进食甜食、改变体位、播放音乐等。

1、轻拍腹部：

轻轻拍打腹部，力度适中，可能会引起宝宝的反应，但要注意避免过度用力。

2、适当走动：

在监护过程中，孕妇可以缓慢地在室内走动，以刺激宝宝活动，但走动幅度不宜过大。

3、进食甜食：

如巧克力等，吃点甜食可能会让宝宝活跃起来，但要注意适量，避免血糖过高。

4、改变体位：

尝试从仰卧位变为侧卧位，或左右侧卧交替，看是否能让宝宝动起来。

5、播放音乐：

播放轻柔的胎教音乐，声音适中，也许能引起宝宝的兴趣而开始活动。

如果经过上述方法宝宝仍不动，或胎心监护结果异常，一定要及时就医，在医生指导下进一步检查，如进行生物物理评分等，以评估宝宝的状况。

孕妇要保持良好的作息，避免过度劳累。注意饮食均衡，多摄入富含营养的食物。同时，保持心情舒畅，避免情绪大幅波动，定期进行产检，密切关注宝宝的发育情况。