憋着不做通常是指男性阴茎勃起时不同房，可造成精液无法排出，偶尔发生的话对身体没有影响，但是如果长期如此，容易引起性功能障碍、尿路感染、前列腺炎等疾病。

如果偶尔憋着不做，可能是为了延长性生活时间，提高性生活的质量，但是如果长时间憋着不做，会使阴茎长时间处于勃起状态，阴茎海绵体长时间充血容易导致血液无法及时流动，从而形成血栓，随着血栓增多，会堵塞阴茎海绵体内的小血管，可继发引起勃起功能障碍，因而会影响排尿，如果长时间不排尿，无法及时冲刷尿道的细菌，从而会引发尿路感染等相关疾病，所以长期憋着不做对身体是有影响的。