胃不舒服的时候，可以多吃点小米粥，多喝点清淡的汤，这样有助于胃消化，保护胃粘膜，还可以多吃些温和的蔬菜，如南瓜，白菜，花菜，温和的肉类，鲢鱼，草鱼，虾米，羊肉，鸡肉，瘦肉，温和的水果，有苹果，桃子，樱桃，葡萄等。不要吃生冷，辛辣，刺激性的食物。胃病人也要注意要戒掉烟酒、咖啡、浓茶以及碳酸饮料、酸性食物等刺激性食物。改变饮食习惯，改善生活方式，可使胃不适症状得到明显缓解。

　　胃的不适类型较多，可出现胃胀、胃痛、恶心、呕吐等症状，是胃的不适症状。普通饮食要根据胃病的具体辨证特点加以区别，一般可将胃病大致分为实证、虚证两种处理。

　　发生经验主义时，经验主义就是出现胃剧烈疼痛，或严重胃胀，完全不能进食，或呕吐非常严重，难以自控，甚至将胆汁吐出等情况。经验之谈疾病较急，程度较重，建议病人尽量少吃，节制饮食，最好在医院明确诊断，给予特殊治疗后再进食。