急性上呼吸道感染发作时，常出现鼻塞流涕、咽痛咽干、发热、咳嗽、头痛等表现，部分症状明显或持续不缓解时需及时就医评估。

1、鼻塞流涕：

鼻腔黏膜在感染后易充血水肿，分泌物增多，引发鼻塞，呼吸时鼻腔通气不畅，还会伴随清水样或黏性鼻涕不断流出。尤其在晨起或接触冷空气时，鼻塞、流涕症状可能明显加重，进而影响正常呼吸与睡眠状态。

2、咽痛咽干：

咽喉部位受病原体侵袭，局部黏膜出现炎症反应，会有明显疼痛感，吞咽时痛感加剧，还伴随干燥、发痒的感觉，仿佛咽喉处有异物却难以咳出或咽下。若说话过多或食用刺激性食物，咽干咽痛表现会进一步加重。

3、发热：

感染引发身体免疫反应，致热源作用下体温调节中枢紊乱，可出现低热到高热不同程度发热。低热时仅自觉身体温热、乏力，高热时则会头痛、四肢酸痛，甚至寒战；体温波动常持续数天，退烧后也易因病情反复再次升高。

4、咳嗽：

呼吸道受炎症刺激，气管、支气管黏膜分泌增多，引发保护性反射即咳嗽。初期多为干咳，无痰或少量稀薄痰液，随病情发展，痰液可能变浓稠，咳嗽频率增加。夜间平躺时因分泌物刺激，咳嗽症状往往更明显，进而影响休息。

5、头痛：

感染后身体释放炎性介质，加上发热时脑血管扩张等因素，引发头部疼痛。疼痛可为双侧头部闷痛或跳痛，在身体劳累、长时间保持一个姿势时加重，还可能伴随头晕、精神不振，让日常活动如工作、学习效率明显下降。

日常要多喝温水湿润呼吸道，根据气温增减衣物防着凉，均衡饮食补充营养，保证充足睡眠增强免疫力；出现症状后避免过度劳累，减少去人员密集场所，降低交叉感染风险。