乳酸杆菌少该怎么调理

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2020-11-27 15:24:20
黄石玺

  患有乳酸杆菌减少的病人需要及时纠正饮食习惯,在日常生活中不要吃辛辣刺激的食物,多吃一些清淡、易消化的食物,保证动物蛋白和维他命的摄入量,可增强机体免疫力,有助于恢复菌群平衡。还可以多喝些酸奶来补充乳酸菌,但是睡前喝一杯酸奶就更有效了。若体内乳酸菌减少,易引起肠道菌群紊乱及阴道炎等疾病,需要及时调理。乳杆菌属乳酸杆菌科,因发酵糖产生大量乳酸而命名。存在广泛。是指能使糖类发酵产生乳酸的细菌。嗜酸性,最适ph5.5~6.0,ph3.0~4.5仍能生存,在无芽胞杆菌中其耐酸力最强。肠道乳酸杆菌可分解糖产酸,抑制致病菌及腐败菌的繁殖,乳酶生即由活的乳酸杆菌制成,可治疗消化及腹泻。酸牛奶中的乳酸杆菌也有抑制肠道致病菌的作用。龋齿活动状态与唾液乳酸液杆菌计数之间有明确的相互关系。

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