皮肤干燥引起瘙痒，可通过以下方法缓解：涂抹润肤霜、避免过度清洁、保持室内湿度适宜、减少洗澡次数、在医生指导下使用药物等。

1. 涂抹润肤霜：选择无香料、无酒精、温和的润肤霜，如凡士林等，能在皮肤表面形成保护膜，锁住水分，减轻瘙痒。每天可多次涂抹于干燥部位。

2. 避免过度清洁：避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露，尽量选择温和的清洁产品，且洗澡水温度不宜过高，以免破坏皮肤的油脂层。

3. 保持室内湿度适宜：可使用加湿器增加空气湿度，理想的室内湿度应保持在40%-60%。干燥的空气会使皮肤水分流失加快，加重瘙痒。

4. 减少洗澡次数：过于频繁洗澡会带走皮肤过多油脂，导致皮肤干燥。建议适当减少洗澡次数，尤其在干燥季节。

5. 药物治疗：若瘙痒严重，需在医生指导下使用药物，如外用糖皮质激素药膏（氢化可的松乳膏等）或口服抗组胺药（氯雷他定等）。

日常注意穿着宽松纯棉衣物，避免搔抓皮肤，以防抓破引发感染。若皮肤瘙痒持续不缓解或伴有其他症状，如皮疹、红肿等，应及时就医，排查其他疾病可能。同时，饮食上可适当增加富含维生素A、E食物的摄入，如胡萝卜、坚果等，有助于皮肤健康。