血糖高能适量的吃些莲雾，但不建议多吃，要看患者血糖控制情况是否达标，具体如下：

莲雾属于脂肪和热量都比较低的水果，具有生津止渴、润肺除痰等作用，还可以帮助消化，并且丰富的果胶、蛋白质、膳食纤维等成分可以增加饱腹感，延缓肠道的糖分吸收，适合血糖偏高的人群食用，血糖高的患者在食用莲雾时，可以减量，食用半个，以免加重胃肠道负担并造成血糖迅速升高。日常吃水果建议作为加餐食用，在两次正餐中间或睡前一小时吃，可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重，一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。

日常生活中，建议患者定期检查血糖，以清淡饮食为主，忌高糖高油脂食物，多吃新鲜蔬菜和水果、粗粮等，多食用蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，加强锻炼，增强自身抵抗力，避免熬夜。