初次来月经通常称为月经初潮。月经初潮一般2-7天，是女性第一次月经阴道出血，是正常女性进入青春期要经历的一个生理现象。在青春期，女性的身体会发生一系列生理变化，如乳房发育、阴毛生长等，这些变化标志着女性性激素水平达到一定程度，子宫和卵巢发育成熟。

月经初潮的时间因个体差异而异，月经初潮的早晚受遗传、环境、营养等因素影响，大多数女性的初潮年龄为12-13岁。月经初潮期间，阴道出血量通常不会很多，需要注意的是，月经初潮一般为不排卵月经。

面对月经初潮，女性首先要调整心理状态，正确认识这是一个正常的生理现象。在经期要注意卫生，每天用温盐水清洗外阴，勤换卫生巾。此外，保持情绪稳定，避免过度惊慌，适量补充营养，都是月经初潮期间应注意的事项。

如遇异常情况，如长时间痛经、闭经等，建议及时就诊，寻求专业医生的建议。