男人肾阳虚常表现为腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退、夜尿频多、神疲乏力等。肾阳虚会影响身体多个机能，下面详细介绍其表现及原因。

1.腰膝酸软：

肾主骨生髓，肾阳虚时，骨髓生化无源，不能滋养骨骼，就会出现腰膝酸软的症状，活动时可能更明显。

2.畏寒怕冷：

阳气有温煦身体的作用，肾阳虚则阳气不足，身体失于温煦，就会特别怕冷，即使在温暖的环境中，手脚也可能冰凉。

3.性功能减退：

肾阳对生殖功能有推动作用，肾阳虚时，生殖功能会受到影响，表现为性欲减退、阳痿、早泄等。

4.夜尿频多：

肾阳虚时，膀胱气化功能失常，不能正常开合，导致尿液生成增多且不能正常储存，所以夜尿频多，甚至可能出现尿失禁。

5.神疲乏力：

阳气是人体生命活动的动力，肾阳虚会使身体机能减退，气血运行无力，从而出现精神疲惫、身体乏力、容易疲劳等症状。

肾阳虚者要注意保暖，避免食用生冷食物，适当进行运动锻炼，如散步、慢跑等，还可多晒太阳，必要时可在医生指导下进行中药调理。