男人肾阳虚常表现为腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退、夜尿频多、神疲乏力等。肾阳虚会影响身体多方面机能，以下为具体原因。

1.腰膝酸软：

肾阳虚时，肾中阳气不足，无法温养腰部与膝部关节及肌肉，导致腰膝部位出现酸软无力之感，活动时可能更为明显。

2.畏寒怕冷：

阳气具有温煦身体的作用，肾阳虚损，身体失于阳气的温煦，就会特别怕冷，即使在正常环境温度下，也常觉得寒冷，尤其是四肢末端。

3.性功能减退：

肾阳对生殖功能起着重要的推动和激发作用，肾阳虚时，这种功能受到影响，可能出现性欲减退、阳痿、早泄等性功能方面的问题。

4.夜尿频多：

肾阳虚导致肾脏对水液的蒸腾气化功能失常，不能正常调节尿液的生成与排泄，尤其在夜间，尿液生成增多，从而出现夜尿频多的症状。

5.神疲乏力：

阳气是人体生命活动的动力，肾阳虚则动力不足，身体得不到充足的阳气支持，就会容易感到疲倦、乏力，精神不振，常表现为无精打采。

日常生活中，应注意避免过度劳累、节制性生活、适当运动、合理饮食，可多食用一些温补肾阳的食物，如羊肉、韭菜等，若症状严重应及时就医。