三个月的宝宝有点流鼻涕，可通过热敷鼻部、生理盐水滴鼻、增加空气湿度、按摩穴位、及时就医等方法应对。

1、热敷鼻部：

用温热的湿毛巾敷在宝宝鼻部，有助于缓解鼻黏膜充血，减轻流鼻涕症状。注意毛巾温度不宜过高，避免烫伤宝宝皮肤。

2、生理盐水滴鼻：

在医生指导下，将适量生理盐水滴入宝宝鼻腔，可稀释鼻涕，使其更容易排出。操作时动作要轻柔。

3、增加空气湿度：

使用加湿器，使室内空气保持一定湿度，能减少宝宝鼻腔干燥，缓解不适。但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。

4、按摩穴位：

轻轻按摩宝宝鼻翼两侧的迎香穴，可促进鼻部血液循环，改善流鼻涕情况。按摩力度要适中。

5、及时就医：

若宝宝流鼻涕持续不缓解或伴有发热、咳嗽、呼吸急促等其他异常症状，应及时带宝宝就医，查明病因，在医生指导下进行治疗，切勿自行给三个月的宝宝用药。

日常注意保持室内空气清新，避免宝宝接触过敏原，根据天气变化及时增减衣物，防止宝宝着凉。