一般情况下左胸有硬块有可能是乳腺增生引起的，也有可能是乳腺纤维腺瘤或者乳腺癌引起的，建议及时到医院就诊，确诊后对症治疗。

一、乳腺增生：乳腺增生通常会导致乳房有结节感，一般情况下是有身体内分泌紊乱造成的，症状较轻者可在饮食、作息、心理上进行调节，一般情况下不需要特殊治疗，如果较严重则需要及时就医进行手术治疗。

二、乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维瘤一般和性激素分泌旺盛有关，是一种表现为乳房无痛性肿块的良性肿瘤，如果肿块较小可以继续观察，如果肿块较大则需要进行手术治疗。

三、乳腺癌：乳腺癌在早期可触摸到乳房内有蚕豆大小的硬块，一般无明显疼痛，也没有其他临床症状。如果发现患有乳腺癌，建议及时前往医院，确诊后在医生的指导下选择治疗方案。

建议在日常生活中饮食以清淡为主，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物，保证睡眠充足，不要熬夜，同时保持愉悦的心情，有助于身体恢复。