一般来讲，得了抑郁症该怎么办要根据患者的具体情况来分析。抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，是一种患病率高、临床治愈率高的精神障碍，如果发现的比较早，且患者症状比较轻微，可以通过调整自身状态和环境来治疗，再配合专业的心理医生进行心理治疗，一般是可以治愈的。如果患者发病时间比较长，并且出现了自杀倾向，可在专业医生的指导下口服盐酸阿米替林片、盐酸帕罗西汀片等，用药需遵医嘱。

建议患者在日常生活中要注意饮食健康，以清淡为主，忌口辛辣刺激的食物，也不要喝酒、浓茶、咖啡等刺激性的饮品，不要暴饮暴食，多与家人和朋友交流，多参加社团活动，感受身边的快乐，要调整作息规律，按时休息，不要熬夜，要严格按照医嘱用药，不可私自加减用量，若有不适，及时就医，以免耽误治疗。