一般情况下，怀孕是可以摸肚子的，但不要经常摸，也不要太过用力，避免引起子宫收缩，造成先兆流产或者先兆早产。一般怀孕的时候抚摸肚子是与宝宝的另一种交流方式，在抚摸肚子的时候，宝宝会随着手的移动而移动，刺激宝宝的活动，促进运动神经的发育。

建议平时注意休息，保持良好的作息时间，不要熬夜，避免过度劳累，合理调整饮食结构，饮食以清淡、易消化为主，注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、纤维素的食物，忌生冷、辛辣刺激的食物，忌烟酒，注意保暖，注意个人卫生，注意调节情绪，保持心情愉悦，定期进行产检。